Efter vores mening er Phosphatidylserin er det bedste supplement, der i øjeblikket findes på markedet fra Cofttek. Vi præsenterer vores grunde til støtte for dette valg. For det første tilbyder dette tillæg den bedste værdi for pengene - i et hav af super-dyre produkter falder dette phosphatidylserintilskud på den overkommelige side. For det andet er dette supplement fra Cofttek lavet i et inspiceret anlæg, og dets kvalitet kan derfor testes. Produktet er også testet for renhed såvel som styrke. Så hvis du ønsker at købe et godt fosfatidylserintilskud, bedes du kontakte os på cofttek.com.

Ofte stillede spørgsmål om phosphatidylserin (PS)

Hvad er Phosphatidylserine (PS)?

Phosphatidylserin (PS) er et phospholipid og en forbindelse, der er meget tæt på en kostfiber, der almindeligvis findes i det humane neurale væv. Phosphatidylserin spiller en afgørende rolle i koagulationsfunktionen og er afgørende for kognitiv funktion, da phosphatidylserin letter overførslen af ​​meddelelser mellem nerveceller.

I gennemsnit leverer en vestlig diæt næsten 130 mg fosfatidylserin hver dag. Fisk og kød er gode kilder til fosfatidylserin, som også findes i sparsomme mængder i mejeriprodukter og grøntsager. Sojalecithin er en anden god kilde til fosfatidylserin. Skønt Phosphatidylserine kan syntetiseres af kroppen såvel som konsumeres gennem kosten i form af naturlige kilder, viser foreløbig undersøgelse, at dens niveauer falder med alderen. I disse dage fremmes Phosfatidylserin-tilskud, især hos ældre individer, der registrerer ethvert fald i hukommelse og kognitiv funktion.

I løbet af de sidste par år er efterspørgslen efter fosfatidylserintilskud steget markant, da fosfatidylserintilskud betragtes som et naturligt middel mod en række tilstande, såsom angst, Alzheimers, opmærksomhedsunderskud-hyperaktivitetsforstyrrelse, depression, stress og multipel sklerose. Bortset fra det er fosfatidylserintilskud også kendt for at forbedre fysisk output, træningsevne, humør og søvn.

I denne artikel sammen med at diskutere de forskellige nøglefunktioner og fordele ved Phosphatidylserin, vil vi også grave dybere ned for at afsløre det bedste Phosphatidylserine-supplement, der i øjeblikket findes på markedet.

Hvad er phosphatidylserin godt til?

Phosphatidylserin er et fedtstof kaldet et phospholipid. Det dækker og beskytter cellerne i din hjerne og bærer meddelelser imellem dem. Phosphatidylserin spiller en vigtig rolle i at holde dit sind og hukommelse skarp. Dyreforsøg antyder, at niveauet af dette stof i hjernen falder med alderen.

Virker phosphatidylserin virkelig?

Brug af phosphatidylserin kan forbedre nogle af symptomerne på Alzheimers sygdom efter 6-12 ugers behandling. Det ser ud til at være mest effektivt hos mennesker med mindre alvorlige symptomer. Imidlertid kan phosphatidylserin miste sin effektivitet ved langvarig brug.

Gør fosfatidylserin dig søvnig?

Phosphatidylserin er et fosfolipid ernæringstilskud, der stopper hyperaktiv produktion af cortisol i kroppen, hvilket tillader usunde, forhøjede cortisolniveauer at falde, og derved forekommer mere afslappende søvn.

Hvad er fordelene ved phosphatidylserin?

Lad os se på nogle af de vigtigste fordele ved Phosphatidylserine (PS):

① Det er en effektiv behandlingsmulighed mod kognitiv tilbagegang og demens

Indledende forskning udført på dyr afslørede, at langvarig tilskud af phosphatidylserin enten reducerer hastigheden af ​​kognitiv tilbagegang eller helt vender det hos rotter. Efter disse positive konklusioner blev der gennemført undersøgelser for at analysere effekten af ​​indtag af fosfatidylserin på mennesker, og flere undersøgelser bekræftede det faktum, at 200 mg intravenøs tilskud af fosfatidylserin til Alzheimers patienter øger niveauet af dopamin og serotonin, de to hormoner, der registrerer signifikant fald ellers på grund af tilstanden. Endnu vigtigere udfører phosphatidylserin også nøglefunktionen ved at bevare glukosemetabolismen, hvilket også giver lindring fra sygdommen. (2) Pubmed: Phosphatidylserin og den menneskelige hjerne

Det bruges ofte til sin nootropiske effekt

Phosfatidylserintilskud ordineres ofte til gamle mennesker for at forbedre deres opmærksomhed såvel som faldende tankegang. Den første undersøgelse, der undersøgte virkningen af ​​fosfatidylserin på hukommelsesfunktion hos ældre mennesker med ikke-patologisk psykisk svækkelse, koblede 300 mg sojabaseret fosfatidylserinindtag i tre måneder med forbedret visuel hukommelse. Endnu en undersøgelse vurderede virkningen af ​​fiskeolie-fosfatidylserin på hukommelsen og afslørede, at fosfatidylserintilskud forbedrede øjeblikkelig ordindkaldende virkning hos gamle mennesker med op til 42%. Således har fosfatidylserin bestemt en nootropisk effekt på kroppen. Imidlertid er forskning i effektiviteten af ​​planteafledt phosphatidylserin til forebyggelse af aldersrelateret hukommelsestab begrænset, og der er behov for mere arbejde på dette område.

③ Phosphatidylserinindtag er også forbundet med forbedret træningsydelse

En rapport offentliggjort i sportsmedicin afslørede, at der er tilstrækkelig dokumentation til at bevise, at fosfatidylserintilskud er forbundet med forbedret atletisk ydeevne og motionskapacitet. Undersøgelsen anførte også, at regelmæssig fosfatidylserintilskud reducerer ømhed i musklerne samt risikoen for at udvikle skader. Tilsvarende afslørede en anden undersøgelse, at tilskud af fosfatidylserin i seks uger forbedrede, hvordan golfspillere begynder at kombinere fosfatidylserin med koffein og vitamin, reducerer følelsen af ​​træthed efter træning. Det skal dog huskes, at disse forbedringer ikke er særlig markante.

Phosphatidylserin

④ Phosphatidylserin hjælper med at bekæmpe depression

I 2015 afslørede en undersøgelse, der blev offentliggjort i Mental Illness, at regelmæssigt indtag af phosphatidylserin, DHA og EPA hos mennesker i alderen 65 år kan reducere depression. Tilsvarende afslørede en anden undersøgelse, at tilskud af fosfatidylserin fremmer følelser af tilfredshed og lykke efter en træningssession ved at reducere niveauet af stressinduceret kortisol, dvs. stresshormonet.

⑤ Det kan bruges til behandling af ADHD hos børn

En undersøgelse fra 2012 studerede virkningen af ​​fosfatidylserin på børn med ADHD eller opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse. 200 børn med ADHD deltog i undersøgelsen, som konkluderede, at 15 ugers behandling med Phosphatidylserine i kombination med omega-3-fedtsyrer var effektiv til behandling af ADHD. Børn, der fik denne kombination, registrerede nedsat hyperaktiv eller impulsiv opførsel og forbedret humør. I 2014 blev der foretaget en anden undersøgelse for at analysere phosphatidylserin til placebo hos 36 børn, der lider af ADHA i to måneder. Efter undersøgelsens afslutning udviste behandlingsgruppen forbedret hukommelse og opmærksomhed.

⑥ Andre fordele

Ud over fordelene nævnt ovenfor er fosfatidylserintilskud også forbundet med forbedret anaerob løbekapacitet, reduceret træthed og bedre bearbejdningsnøjagtighed og hastighed.

Hvad er strukturen af ​​phosphatidylserin?

Phosphatidylserin er et phospholipid - mere specifikt et glycerophospholipid - der består af to fedtsyrer bundet i esterbinding til det første og andet carbon af glycerol og serin bundet gennem en phosphodiesterbinding til det tredje carbon af glycerol.

Hvorfor har vi brug for phosphatidylserin (PS)?

Nogle dage føles vores hjerne, som om den er blevet tilstoppet og ikke kan udføre nogen funktion. I de fleste tilfælde sker dette på grund af faldende kognitiv funktion, en tilstand, der er mere almindelig for gamle mennesker, men ikke sjælden hos unge voksne. I løbet af de sidste par år har forskere og forskere vist stor tillid til Phosphatidylserines evne til at behandle nedsat kognitiv funktion. Vigtigere er det, at voksende forskning i området har udsat folk for andre fordele ved fosfatidylserin, såsom dets evne til at behandle tilstande, såsom Alzheimers sygdom og ADHD samt dets evne til at øge søvn og forbedre humør.

Før vi går i detaljer med, hvad phosphatidylserin gør for menneskekroppen, skal vi først forstå, hvad der er phosphatidylserin (PS).

Hvad er phosphatidylserin (PS) anvendelser?

I løbet af de sidste par år er efterspørgslen efter fosfatidylserintilskud steget betydeligt på grund af de mange anvendelser af fosfatidylserin (PS). Til at begynde med er phosphatidylserin meget effektiv til at forbedre kognitiv funktion og minimere kognitiv tilbagegang. Tilsvarende har det også vist sig at være effektivt mod ADHD hos børn såvel som voksne og effektivt tackler træningsinduceret stress ved at reducere cortisolniveauerne i kroppen. Det er også kendt for at øge en persons opmærksomhed, arbejdshukommelse og træningsoutput. Phosphatidylserin er også kendt for at være en stemnings- og søvnforstærker. På grund af alle disse årsager og mere er efterspørgslen efter phosphatidylserintilskud steget betydeligt i løbet af de sidste par år.

Hvor meget phosphatidylserin skal jeg tage for at sænke cortisol?

Den korrekte dosis af Phosphatidylserin (PS) afhænger af den fordel, som det tages for. Den generelle konsensus er, at en standarddosis på 100 mg taget tre gange om dagen og derved i alt 300 mg dagligt er både sikker og effektiv mod kognitiv tilbagegang. På den anden side, når phosphatidylserin bruges til behandling af ADHD, betragtes en standarddosis på 200 mg pr. Dag som ideel til børn og 400 mg pr. Dag betragtes som ideel til voksne. For Alzheimers anses en dosis på 300-400 mg som nødvendig. Hvis der anvendes et phosphatidylserintilskud til at forbedre træningsproduktionen, bliver brugerne bedt om ikke at overskride dosisgrænsen på 300 mg pr. Dag.

Hvordan reducerer du kortisolniveauer?

Hvordan reducerer du kortisolniveauer?

Du kan tage tilskuddet af PS om dagen i 10 dages stump kortisolrespons før og under træningsinduceret stress.

Hvad er kortisol i din krop?

Cortisol er et steroidhormon, der regulerer en lang række processer i hele kroppen, herunder stofskifte og immunrespons. Det har også en meget vigtig rolle i at hjælpe kroppen med at reagere på stress.

Hvor meget fosfatidylserin er der i sojalecithin?

Hovedkomponenterne i kommerciel sojabønneafledt lecithin er: 33–35% sojabønneolie. 20-21% phosphatidylinositoler. 19-21% phosphatidylcholin.

Phosphatidylserin findes i sojalecithin ved ca. 3% af det samlede phospholipider.

Hvornår skal du tage phosphatidylserin?

Phosphatidylserin virker i den indledende fase, når kortisolniveauerne er høje. Det tages bedst, når cortisolniveauerne er på sit højeste. Vågner du for eksempel op i en stresstilstand på grund af jobtryk? Tag det om morgenen for at forhindre angst og øget stress.

Skal der tages phosphatidylserin om natten?

Phosphatidylserin (PS 100; tag en til to ved sengetid). Phosphatidylserin er et fosfolipid ernæringstilskud, der stopper hyperaktiv produktion af cortisol i kroppen, hvilket tillader usunde, forhøjede cortisolniveauer at falde, og følgelig forekommer mere afslappende søvn.

Hvor lang tid tager det for phosphatidylserin at begynde at arbejde?

Brug af phosphatidylserin kan forbedre nogle af symptomerne på Alzheimers sygdom efter 6-12 ugers behandling. Det ser ud til at fungere bedst hos mennesker med mindre alvorlige symptomer.

Hvad er bivirkningerne af phosphatidylserin?

Phosphatidylserin kan forårsage bivirkninger såsom søvnløshed og maveforstyrrelser, især ved doser over 300 mg. Der er en vis bekymring for, at produkter fremstillet af animalske kilder kan overføre sygdomme, såsom gal ko sygdom.

Hvad er forskellen mellem L-serin og phosphatidylserin?

L-serin er en aminosyre, der er essentiel for syntesen af ​​phosphatidylserin, som er en bestanddel af membranen i hjerneceller (dvs. neuroner). Det kan produceres i kroppen, inklusive hjernen, men en ekstern forsyning fra kosten er afgørende for at opretholde de nødvendige niveauer.

Hvad forårsager serinmangel?

Forstyrrelser i serinmangel er forårsaget af en defekt i et af de tre syntetiserende enzymer i L-serin-biosyntesevejen.

Hvad gør L Tyrosine for kroppen?

Du kan se tyrosin solgt i tillægsform med eller uden "L." Tyrosin er til stede i alle væv i menneskekroppen og i de fleste væsker. Det hjælper kroppen med at producere enzymer, skjoldbruskkirtelhormoner og hudpigmentet melanin. Det hjælper også kroppen med at producere neurotransmittere, der hjælper nerveceller med at kommunikere.

Hvad er funktionen af ​​serin?

Serin er en polær aminosyre, der spiller en grundlæggende rolle i planteomsætning, planteudvikling og cellesignalering. Ud over at være en byggesten for proteiner, deltager Serine i biosyntese af biomolekyler såsom aminosyrer, nukleotider, phospholipider og sfingolipider.

Hvilke fødevarer indeholder fosfatidylserin?

Du kan øge dit indtag af fosfatidylserin gennem mad - det fås i en række fødevarer, herunder soja (som er hovedkilden), hvide bønner, æggeblommer, kyllingelever og oksekødlever.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved phosphatidylserin?

Vitaminerne, mineralerne og mikronæringsstofferne i phosphatidylserin giver nogle vigtige sundhedsmæssige fordele. Phosphatidylserin er kendt for at fungere som en antioxidant, hvilket hjælper med at reducere virkningen af ​​farlige frie radikaler på din krop. Dette kan hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle tilstande som diabetes og kræft.

Hvordan fungerer phosphatidylserin som en markør for apoptose?

Humane phospholipid-scramblaser (hPLSCR'er) spiller vitale roller i vigtige cellulære processer. hPLSCR1 udløser apoptose ved phosphatidylserineksponeringsmedieret fagocytose. hPLSCR3 medierer cardiolipineksponeringsmedieret apoptose i mitokondrier.

Er phosphatidylserin en aminosyre?

L-serin er en aminosyre, der er essentiel for syntesen af ​​phosphatidylserin, som er en bestanddel af membranen i hjerneceller (dvs. neuroner). Det kan produceres i kroppen, inklusive hjernen, men en ekstern forsyning fra kosten er afgørende for at opretholde de nødvendige niveauer

Hvad er den største rolle for phosphatidylethanolamin?

Phosphatidylethanolamin spiller en rolle i samlingen af ​​lactosepermease og andre membranproteiner. Det fungerer som en 'chaperone', der hjælper membranproteinerne korrekt med at folde deres tertiære strukturer, så de kan fungere korrekt.

Kan du have for meget kolin?

At få for meget cholin kan forårsage en fiskeagtig kropslugt, opkastning, kraftig svedtendens og spytthed, lavt blodtryk og leverskader. Nogle undersøgelser antyder også, at store mængder cholin kan øge risikoen for hjertesygdomme.

Er phosphatidylserin et lipid?

Phosphatidylserin (PtdSer), en essentiel bestanddel af eukaryote membraner, er den mest rigelige anioniske phospholipid i den eukaryote celle, der tegner sig for op til 10% af det samlede cellulære lipid. Meget af det, der er kendt om PtdSer, er den rolle, exofacial PtdSer spiller i apoptose og blodpropper.

Hvad anvendes phosphatidylcholin til?

Phosphatidylcholin anvendes også til behandling af hepatitis, eksem, galdeblæresygdom, cirkulationsproblemer, højt kolesterol og præmenstruelt syndrom (PMS); til forbedring af effektiviteten af ​​nyredialyse til at styrke immunforsvaret og for at forhindre aldring.

Er phosphatidylserin en zwitterionisk?

Sådanne proteiner binder negativt ladede phospholipider (cardiolipin, phosphatidylglycerol, phosphatidylserin, phosphatidylinositol), men ikke zwitterioniske eller neutrale phospholipider (phosphatidylethanolamin, phosphatidylcholin).

Er phosphatidylserin det samme som phosphatidylcholin?

Phospholipiderne phosphatidylserin (PS) og phosphatidylcholin er de næst hyppigst godkendte stoffer til ældre voksne med hukommelsesklager fra indehavere af kosttilskud.

Sænker phosphatidylcholin kolesterol?

Oralt flerumættet phosphatidylcholin reducerer blodpladelipid- og kolesterolindholdet hos raske frivillige.

Hjælper fosfatidylserin med vægttab?

Kort sagt hjælper phosphatidylserin med vægttab ved at kontrollere cortisolniveauer. Sådan fungerer det: Som reaktion på stress producerer binyrerne et hormon kaldet cortisol. Det kommer hurtigt ind i blodbanen og giver dig mulighed for bedre at klare eksterne stimuli.

Er fosfatidylserin (PS) sikkert?

Den hidtil udførte forskning afslører, at fosfatidylserin tolereres godt af kroppen, og når det tages oralt, er det sikkert at tage fosfatidylserin i op til 3 måneder med den daglige dosis, der ikke overstiger 300 mg pr. Dag. Børn kan tage disse kosttilskud i op til 4 måneder. Dog kan overskridelse af den daglige dosis ud over 300 mg dagligt føre til bivirkninger såsom søvnløshed og maveproblemer. Gravide og ammende kvinder skal holde sig væk fra fosfatidylserintilskud, da der ikke er nok bevis for, at disse tilskud er sikre for disse grupper.

Mange mennesker foretrækker plantebaserede fosfatidylserintilskud, da det antages, at dyrebaserede kosttilskud udsætter brugere for dyrerelaterede sygdomme. Imidlertid har ingen forskningsundersøgelser fundet nogen konkrete beviser for at støtte denne idé.

Hvor kan man købe phosphatidylserin (PS) pulver i bulk?

Uanset om du er en virksomhed, der fremstiller fosfatidylserintilskud eller en person, der ønsker at købe fosfatidylserin (PS) pulver i løs vægt til andre formål, er det bedste sted at shoppe cofttek.com.

Cofttek er et supplement til råvareproducent, der har været på markedet siden 2008. Virksomheden er forpligtet til at producere produkter af høj kvalitet og har et højt kvalificeret og erfarent forskningsteam, der arbejder døgnet rundt for at sikre, at købere får det bedste kvalitetsprodukter til deres penge. Cofttek har allerede kunder og kunder i forskellige dele af Indien, Kina, Europa og Nordamerika. Det har også et dedikeret salgsteam, der sikrer, at alle virksomhedens kunder bliver til glade kunder. Phosphatidylserinpulveret, der tilbydes af Cofttek, leveres i batches på 25 kg og kan stole blindt på for kvalitet og pålidelighed. Således, hvis du ønsker at køb fosfatidylserin (PS) pulver i bulk, skal du ikke shoppe andre steder end hos Cofttek.

Phosphatidylserin (PS) infogram
Phosphatidylserin (PS) infogram
Phosphatidylserin (PS) infogram
Artikel af:

Dr. Zeng

Medstifter, virksomhedens kerneadministrationsledelse; Ph.d. modtaget fra Fudan University i organisk kemi. Mere end ni års erfaring inden for organisk kemi og syntese af lægemiddeldesign; næsten 10 forskningsartikler offentliggjort i autoritative tidsskrifter med mere end fem kinesiske patenter.

Referencer

(1) PHOSPHATIDYLSERIN (51446-62-9)

(2) Pubmed: Phosphatidylserin og den menneskelige hjerne

(3) Virkninger af fosfatidylserintilskud på at udøve mennesker

(4) Et lecithinphosphatidylserin og phosphatidinsyre-kompleks (PAS) reducerer symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS): Resultater af et randomiseret, placebokontrolleret, dobbeltblind klinisk forsøg

(5) Sciencedirect: Phosphatidylserin

(6) Rejs til at udforske egt.

(7) Oleoylethanolamid (oea) - den magiske tryllestav i dit liv.

(8) Anandamid vs CBD: Hvilken er bedre for dit helbred? Alt hvad du behøver at vide om dem!

(9) Alt hvad du behøver at vide om nicotinamid ribosidchlorid.

(10) Magnesium l-threonat kosttilskud: fordele, dosering og bivirkninger.

(11) Palmitoylethanolamid (ært): fordele, dosering, anvendelser, supplement.

(12) Top 6 sundhedsmæssige fordele ved resveratrol kosttilskud.

(13) Top 5 fordele ved at tage pyrroloquinolinquinon (pqq).

(14) Det bedste nootropiske supplement af alfa gpc.

(15) Det bedste anti-aging supplement af nicotinamid mononukleotid (nmn).