Hvorfor vi har brug for fosfatidylserin (PS)

Nogle dage føles vores hjerne som om den er blevet tilstoppet og kan ikke udføre nogen funktion. I de fleste tilfælde sker dette på grund af nedsat kognitiv funktion, en tilstand, der er mere almindelig for gamle mennesker, men ikke sjældent hos unge voksne. I løbet af de sidste par år har forskere og forskere vist stor tillid til Phosphatidylserins evne til at behandle nedsat kognitiv funktion. Vigtigere er det, at voksende forskning i området har udsat folk for andre fordele ved Phosphatidylserin, såsom dets evne til at behandle tilstande, såsom Alzheimers sygdom og ADHD, såvel som dets evne til at øge søvn og øge humøret.

Før vi går nærmere ind på hvad Phosphatidylserine gør for den menneskelige krop, lad os først forstå, hvad der er Phosphatidylserin (PS).

Hvad er Phosphatidylserine (PS)?

Phosphatidylserin (PS) er et phospholipid og en forbindelse, der er meget tæt på en kostfiber, der ofte findes i det humane neurale væv. Phosphatidylserin spiller en afgørende rolle i koagulationsfunktionen og er afgørende for kognitiv funktion, da Phosphatidylserin letter overførslen af ​​meddelelser mellem nerveceller.

I gennemsnit leverer en vestlig diæt næsten 130 mg fosfatidylserin hver dag. Fisk og kød er gode kilder til fosfatidylserin, som også findes i sparsomme mængder i mejeriprodukter og grøntsager. Sojalecithin er en anden god kilde til fosfatidylserin. Skønt Phosphatidylserine kan syntetiseres af kroppen såvel som konsumeres gennem kosten i form af naturlige kilder, viser foreløbig undersøgelse, at dens niveauer falder med alderen. I disse dage fremmes Phosfatidylserin-tilskud, især hos ældre individer, der registrerer ethvert fald i hukommelse og kognitiv funktion.

I løbet af de sidste par år er efterspørgslen efter fosfatidylserintilskud steget markant, da fosfatidylserintilskud betragtes som et naturligt middel mod en række tilstande, såsom angst, Alzheimers, opmærksomhedsunderskud-hyperaktivitetsforstyrrelse, depression, stress og multippel sklerose. Bortset fra dette er fosfatidylserintilskud også kendt for at forbedre den fysiske produktion, træningsevne, humør og søvn.

I denne artikel sammen med at diskutere de forskellige nøglefunktioner og fordele ved Phosphatidylserin, vil vi også grave dybere ned for at afsløre det bedste Phosphatidylserine-supplement, der i øjeblikket findes på markedet.

Fordele ved fosfatidylserin (PS)

Lad os se på nogle af de vigtigste fordele ved Phosphatidylserine (PS):

Det er en effektiv behandlingsmulighed mod kognitiv tilbagegang og demens

Indledende undersøgelser udført på dyr afslørede, at langvarig tilskud af fosfatidylserin enten reducerer graden af ​​kognitiv tilbagegang eller reverserer den fuldstændigt hos rotter. Efter disse positive konklusioner blev der foretaget undersøgelser for at analysere virkningen af ​​fosfatidylserinindtagelse på mennesker, og adskillige undersøgelser bekræftede det faktum, at 200 mg intravenøs tilskud af fosfatidylserin til Alzheimers patienter øger niveauet af dopamin og serotonin, de to hormoner, der registrerer signifikant tilbagegang på grund af tilstanden. Mere vigtigt er, at Phosphatidylserine også udfører nøglefunktionen ved at bevare glukosemetabolismen, hvilket også giver lindring af sygdommen.

Det bruges almindeligvis til dens Nootropic effekt

Phosfatidylserintilskud ordineres ofte til gamle mennesker for at forbedre deres opmærksomhed såvel som faldende tankegang. Den første undersøgelse, der undersøgte virkningen af ​​fosfatidylserin på hukommelsesfunktion hos ældre mennesker med ikke-patologisk psykisk svækkelse, koblede 300 mg sojabaseret fosfatidylserinindtag i tre måneder med forbedret visuel hukommelse. Endnu en undersøgelse vurderede virkningen af ​​fiskeolie-fosfatidylserin på hukommelsen og afslørede, at fosfatidylserintilskud forbedrede øjeblikkelig ordindkaldende virkning hos gamle mennesker med op til 42%. Således har fosfatidylserin bestemt en nootropisk effekt på kroppen. Imidlertid er forskning i effektiviteten af ​​planteafledt phosphatidylserin til forebyggelse af aldersrelateret hukommelsestab begrænset, og der er behov for mere arbejde på dette område.

Phosfatidylserinindtag er også forbundet med forbedret træningsevne

En rapport offentliggjort i Sportsmedicin afslørede, at der er nok bevis til at bevise, at fosfatidylserintilskud er forbundet med forbedret atletisk præstation og træningskapacitet. Undersøgelsen påpegede også, at regelmæssig fosfatidylserintilskud reducerer muskelsårhed såvel som ens risiko for at udvikle skader. Tilsvarende afslørede en anden undersøgelse, at fosfatidylserintilskud i seks uger forbedrede, hvordan golfspillere begyndte at starte og kombinere fosfatidylserin med koffein og vitamin reducerer følelsen af ​​træthed efter træning. Det skal dog huskes, at disse forbedringer ikke er særlig markante.

Phosfatidylserin hjælper med at bekæmpe depression

I 2015 offentliggjorde en undersøgelse i Mental Illness afslørede, at regelmæssigt indtagelse af fosfatidylserin, DHA og EPA hos mennesker over 65 år kan reducere depression. På lignende måde afslørede en anden undersøgelse, at fosfatidylserintilskud fremmer følelser af tilfredshed og lykke efter en træningssession ved at reducere niveauet af stressinduceret cortisol, dvs. stresshormonet.

Det kan bruges til behandling af ADHD hos børn

En undersøgelse fra 2012 studerede virkningen af ​​fosfatidylserin på børn med ADHD eller opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse. 200 børn med ADHD deltog i undersøgelsen, som konkluderede, at 15 ugers behandling med Phosphatidylserine i kombination med omega-3-fedtsyrer var effektiv til behandling af ADHD. Børn, der fik denne kombination, registrerede nedsat hyperaktiv eller impulsiv opførsel og forbedret humør. I 2014 blev der foretaget en anden undersøgelse for at analysere phosphatidylserin til placebo hos 36 børn, der lider af ADHA i to måneder. Efter undersøgelsens afslutning udviste behandlingsgruppen forbedret hukommelse og opmærksomhed.

Andre fordele

Ud over fordelene nævnt ovenfor er fosfatidylserintilskud også forbundet med forbedret anaerob løbekapacitet, reduceret træthed og bedre bearbejdningsnøjagtighed og hastighed.

Phosphatidylserin (PS)

Dosering af phosphatidylserin (PS)

Den rigtige dosering af fosfatidylserin (PS) afhænger af den fordel, det tages for. Den generelle konsensus er, at en standarddosis på 100 mg, der tages tre gange om dagen, og derved tilsammen er 300 mg dagligt, både er sikker og effektiv mod kognitiv tilbagegang. På den anden side, når Phosphatidylserine bruges til behandling af ADHD, betragtes en standarddosis på 200 mg pr. Dag som ideel for børn, og 400 mg pr. Dag betragtes som ideel for voksne. For Alzheimers anses en dosis på 300-400 mg som nødvendig. Hvis der anvendes et fosfatidylserintilskud til at forbedre træningsresultatet, bliver brugerne bedt om ikke at overskride dosisgrænsen på 300 mg pr. Dag.

Er fosfatidylserin (PS) sikkert?

Undersøgelsen, der er foretaget indtil videre, afslører, at fosfatidylserin tolereres godt af kroppen, og når det tages oralt, er det sikkert at tage fosfatidylserin i op til 3 måneder med den daglige dosis, der ikke overstiger 300 mg pr. Dag. Børn kan tage disse kosttilskud i op til 4 måneder. Imidlertid kan overskridelse af den daglige dosis ud over 300 mg pr. Dag føre til bivirkninger såsom søvnløshed og maveproblemer. Gravide og ammende kvinder skal holde sig væk fra fosfatidylserintilskud, da der ikke er nok bevis til at bevise, at disse kosttilskud er sikre for disse grupper.

Mange mennesker foretrækker plantebaserede fosfatidylserintilskud, da det antages, at dyrebaserede kosttilskud udsætter brugere for dyrerelaterede sygdomme. Imidlertid har ingen forskningsundersøgelser fundet nogen konkrete beviser for at støtte denne idé.

Anvendelse af phosphatidylserin (PS)

I de sidste par år er efterspørgslen efter fosfatidylserintilskud steget betydeligt på grund af de mange anvendelser af fosfatidylserin (PS). For det første er Phosphatidylserine meget effektiv til at øge den kognitive funktion og minimere den kognitive tilbagegang. Tilsvarende har det også vist sig at være effektivt mod ADHD hos børn såvel som voksne og effektivt takle træningsinduceret stress ved at reducere cortisolniveauerne i kroppen. Det er også kendt for at styrke en persons opmærksomhed, arbejdshukommelse og træningsudgang. Phosphatidylserin er også kendt for at være en humør og søvnforstærker. På grund af alle disse grunde og mere er efterspørgslen efter fosfatidylserintilskud steget markant i de sidste par år.

Den bedste fosfatidylserin (PS) -tilskud fra 2020

Markedet er fyldt med Phosfatidylserin (PS) tilskud, som alle hævder at være lige så effektive. Således bliver købere ofte forvirrede over, hvilket supplement der er det rigtige valg for dem. Hvis du er en sådan køber, skal du læse videre.

Efter vores mening er Double Wood Supplements Phosphatidylserine det bedste supplement, der i øjeblikket findes på markedet. Vi præsenterer vores grunde til støtte for dette valg. For det første tilbyder dette supplement den bedste værdi for pengene - i et hav af super dyre produkter falder dette fosfatidylserintilskud på den overkommelige side. For det andet fremstilles dette supplement af Double Wood Supplements i en USDA-inspiceret facilitet, og dens kvalitet kan derfor testes. Produktet er også testet for renhed såvel som styrke. Flasken indeholder 120 kapsler, der vil vare dig en måned eller mere. Så hvis du ønsker at købe et godt fosfatidylserintilskud, skal du stole på dette.

Phosphatidylserin

Hvor kan man købe phosphatidylserin (PS) pulver i bulk?

Uanset om du er et firma, der fremstiller fosfatidylserintilskud eller en person, der vil køb fosfatidylserin (PS) pulver i bulk til andre formål er det bedste sted at shoppe cofttek.com.

Cofttek er et supplement råvareproducent, der har været på markedet siden 2008. Virksomheden er forpligtet til at producere produkter af høj kvalitet og har et højt kvalificeret og erfarent forskerteam, der arbejder døgnet rundt for at sikre, at købere får det bedste kvalitetsprodukter for deres penge. Cofttek har allerede kunder og kunder i forskellige dele af Indien, Kina, Europa og Nordamerika. Det har også et dedikeret salgsteam, der sikrer, at alle virksomhedens kunder bliver til glade kunder. Det Phosphatidylserin pulver udbydes af Cofttek kommer i batches på 25 kg og kan stoles blint på for kvalitet og pålidelighed. Så hvis du ønsker at købe Phosphatidylserine (PS) pulver i bulk, skal du ikke shoppe andre steder, men på Cofttek.

Referencer
  1. Undersøg: Phosfatidylserin (PS) er en aminosyrederivatforbindelse, der er fedtopløselig og findes i store mængder i hjernen, hvor det bidrager til kognitiv funktion. Fundet i høje mængder fisk, kan det forbedre hukommelsen hos ældre og sænke cortisol.
  2. WebMD: Phosphatidylserin er et kemikalie, der er til stede i den menneskelige krop.
  3. Verywellmind:De sundhedsmæssige fordele ved fosfatidylserin

  4. Yogajournal:Top hjerneforbedring af fosfatidylserintilskud
  5. PHOSPHATIDYLSERINE (51446-62-9)

Indhold